www.Sanatatesibani.uv.ro

Filosofia ShapeWorks

· Studiati-va corpul, calculati cantitatea optima de proteine de care aveti nevoie cu ajutorul instrumentelor specializate pe care vi le punem la dispozitie.

· Asigurati necesarul de proteine si elemente nutritive ale organismului dumneavoastra cu ajutorul cocteil-ului nutritiv Formula 1, complexului de multivitamine Formula 2 si Pudrei Proteice Formula 3

· Suplimentati alimentatia dumneavoastra cu delicioasele gustari proteice si alte produse Herbalife in functie de necesitatile individuale ale organismului dumneavoastra.

Puterea proteinei si abordarea personalizata

· Formula 1 – un cocteil nutritiv cu proteine din soia , cu gust excellent, care inlocuieste mancarea. Asigura o nutritie optima cu un minim de calorii.

· Formula 2 – un complex de vitamine – un supliment nutritiv de calitate superioara care va furniza organismului dumneavoastra toate vitaminele, mineralele si elementele nutritive de care are nevoie

· Formula 3 – Pudra de proteine – un amestec de proteine din soia si zer cu care se poate suplimenta cocteil-ul sau alte feluri de mancare, asigurand necesarul zilnic de proteine

Pentru o slabire eficienta:

- Inlocuiti 2 mese pe zi cu cocteil-ul delicios Formula 1

- Adaugati un cocteil sau mancare cantitatea necesara de Pudra Proteica

- De trei ori inainte de masa luati cate o pastila de Formula 2 – complex de vitamine si alti adjuvanti pentru optimizarea rezultatelor

Pentru mentinerea eficienta a greutatii :

- Inlocuiti o masa cu cocteil-ul Formula 1

- Adaugati in coctail sau mancare cantitatea necesara de Pudra Proteica

- De trei ori inainte de masa luati cate o pastila de Formula 2 – complex de vitamine

Este obligatoriu sa facem sport ?

Exercitiile fizice,consumul a cel putin 2 litri de apa zilnic si modul de viata sanatos vor eficientiza si vor creste calitatea rezultatului dumneavoastra, asigurand in acelasi timp rapiditatea acestuia. Masa musculara a corpului arde mai repede caloriile. De aceea, facand exercitii fizice, veti pierde in greutate nu doar in timpul antrenamentelor, dar si in momentele de repaos, si in acelasi timp va veti modela si forma corpului.

Noi recomandam sportul ca un element in plus care sa asigure succesul.

De ce sunt importante proteinele ?

· Consumul zilnic al unei cantitati adecvate de proteine este calea cea mai sigura si simpla de a sustine scaderea si mentinerea in greutate.

· Proteinele va ajuta sa va simtiti satisfacut in timpul mesei si va mentin satul si dupa ce ati mancat.Pentru ca proteinele sunt satioase, nu veti fi tentat sa ciuguliti intre mese ori sa consumati alimente nesanatoase, bogate in zahar, grasimi si calorii, dar sarace in valori nutritive.

· Carbohidratii, in special dulciurile si alimentele bogate in amidon, pot ,,pacali’’ creierul sa doreasca o cantitate mai mare din aceste categorii-ceea ce creeaza un cerc vicios de supraalimentare.

· Consumul de proteine permite reducerea considerabila a necesitatii de a manca intre mese, in special gustarile cu continut sporit de carbohidrati si amidon.

· Cand combinati proteinele cu o varietate de legume, fructe si cereale integrale, proteinele va vor asigura senzatia de satietate si satisfactie.Acest fapt transforma proteinele intr-un aliat de nadejde in lupta cu kilogramele.

· In plus, proteinele ajuta la mentinerea si dezvoltarea masei musculare, importanta in determinarea ratei dvs. metabolice.Pentru a slabi in mod sanatos trebuie sa mentineti o masa musculara corespunzatoare.Prea putine proteine il determina pe cel care tine dieta sa se simta slabit si infometat, iar organismul sau va incepe sa consume din masa musculara pentru a produce energie.

· In comparatie cu proteinele de origine animala, proteinele continute in shake-uri si in celelalte produse ale programului pentru controlul greutatii sunt usor de digerat si cu nivel de grasimi si caloric scazut.

· Femeile au nevoie, in general, in jur de 100 g de proteine zilnic pentru a mentine si dezvolta o cantitate optima de masa musculara. Barbatii necesita mai mult, in medie aproximativ 150 g de proteine zilnic. O masa ideala ar trebui sa va permita sa atingeti acest scop consumand cat mai putine calorii.

· Solutia Herbalife referitoare la consumul personalizat de proteine va ajuta sa scapati de senzatia de foame. Iar shake-urile cu continut controlat de calorii permit introducerea in dieta a unei varietati de fructe si legume, fapt care contribuie la o dieta sanatoasa.

· Fiecare persoana necesita o cantitate diferita de proteine, in functie de dimensiuni, constitutie si varsta, asadar personalizati aportul de proteine necesar organismului dvs.